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Como a frustação vira SUCESSO

Quando acontecem situações não planejadas ficamos muito frustadas. Como fazer para que esse sentimento se transformar em um sucesso pessoal ou profissional?



Olá meninas!


Tem certas coisas que acontecem no nosso dia a dia que nos deixam muito frustadas, não é?


Quando os fatos não ocorrem como o planejado, por exemplo, pode causar uma frustação enorme, ainda mais agora durante essa situção em que o mundo está passando.


Nós gostamos de ter tudo planejado e seguir uma agenda certinha, mas ai de repente tivemos que nos ajustar rápido a eventos inéditas e fora do nosso controle, além de assistir tantas tristezas acontecendo ao nosso redor.


Sentir tudo isso é normal e faz parte de qualquer ser humano mas a maneira que lidamos com esses sentimentos só depende de nós mesmos.

A boa noticia é que se você está enxergando um problema que te frusta é porque você já sabe qual é a solução desse problema. Capiche?!


Aqui estão algumas dicas para te ajudar nesse processo de sucesso:


=> Escreva num papel ou no computador tudo o que está te frustando e tudo o que vc precisa solucionar

=> Esqueça o mundo exterior e foque somente no seu mundo.

=> Analize o que você fez de errado e aprenda com os seus erros.

=> Determine um tempo para parar tudo e respirar.

=> O sentimento de raiva ou frustação dura 90 segundos no nosso corpo. O que sentimos depois pode ser controlado se nos desconectarmos desses pensamentos e focarmos em outras coisas.

=> Pense nos momentos em que você teve sucessos ao invés de focar nos momentos de frustação.

=> Pense que não temos como mudar o passado e foque no presente.



Pratique essas dicas e foque nos seus sucessos pessoais, profissionais e até espirituais.


Deixe que os sentimentos bons se sobreponha aos sentimentos ruins.



Gente, a vida está aqui para ser vivida!


Boa sorte a todas.


Um beijo,


Brasileiras nos EUA


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BRASILEIRAS NOS EUA

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